東京都文京区の子宝・漢方・ダイエット相談

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月経前症候群(PMS)

こんにちは。
子宝、ダイエット、漢方の@大塚 木下薬局です。
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月経前症候群(PMS)とは、月経3~10日位前に始まる、さまざまな精神的・身体的な不調のことです。
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次の様な症状はありますか?
• 普段は気にならないことでもイライラする
• なんでもないことで泣いてしまう
• 日中眠くてしかたがない、ボーっとする
• 夜ぐっすり寝た気がしない
• 仕事や家事に集中できない
• 肌が荒れたり浮腫む
• 体がだるい
• お腹や胸が張る
• 食欲不振
• 甘いものが食べたくなる
• 腹痛
• 頭痛
• 腰痛
これらが月経前に多く当てはまる様だとPMSの可能性が高いかもしれません。
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PMSは、年齢やライフスタイルによっても出方が変わったり、性格によっても違ってきます。
例えば、20代は気分が落ち込みやすいのに比べ30代以降はイライラしやすくなったり、仕事や子育てがあるとイライラして甘い物に走ってしまったりしやすい傾向があるようです。
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PMSの原因は、西洋学的にはホルモンバランスの崩れからなのでは?とハッキリした原因が分かっていませんが、漢方的には「気、血、水」のバランスの乱れと考えます。
このバランスの乱れ具合で、個々に合った「症(原因)」を見付け出し解決に導きます。
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症状に個人差があるからこそ、相談出来ず悩んでしまう方が多いのもPMSの特徴です。
ツラい症状は自分だけだと我慢せずに、お気軽に木下薬局に相談にいらして下さいね。

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