東京都文京区の子宝・漢方・ダイエット相談

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「冷えタイプ診断」〜あなたはどのタイプ?

こんにちは。
子宝、ダイエット、漢方の@大塚 木下薬局です。
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最近はぐっと寒くなりましたね。
寒さから体調が崩れてしまう方も多いかと思います。
実は冷えは身体に様々な不調をきたします。
そして、冷えのタイプを見極める事も大切になります。
今回はタイプを分けるチェックをしたいと思います。
次の4つで、どれに一番チェックが入りましたか?
一番チェックが入ったタイプが貴方の冷えタイプです。
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Aタイプ
★自分は冷えて無いと思う
★肌荒れ(吹き出物)が多い
★イライラする事が多い
★頭痛や肩こり持ち
★顔や頭が火照る
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Bタイプ
★無理なダイエットをした事がある
★立ちくらみを起こした事がある
★手足が酷く冷たい
★しもやけを、しやすい
★筋肉が少ないと思う
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Cタイプ
★手足は温かいのに、お腹が冷たい
★疲れてるのに眠れない
★お腹が冷えると膨らんだ感じがする
★集中力がなくなりがち
★食欲が無くなる時がある
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Dタイプ
★食欲が常にない
★いつもダルい
★最近、全体的に代謝が落ちた気がする
★全身が冷えてる感じがする
★やる気が出ない
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チェックしましたか?
結果としては
Aタイプの方は「下半身型」
Bタイプの方は「四肢末端型」
Cタイプの方は「内臓型」
Dタイプの方は「全身型」
となります。
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どのタイプになりましたか?
次回からは、各々のタイプの対策についてお話しようと思います。
同じ数、チェックが入った方は2つタイプが混在してるので、2つチェックしてみて下さいね😃
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配信は毎水曜日になりますので楽しみにお待ち下さいね。

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