花粉症

こんにちは。
子宝、ダイエット、漢方の@大塚、木下薬局です。
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花粉症の季節になりましたね。
年々、花粉症の患者様が増えている傾向にあります。
花粉症とは、スギやヒノキといった植物の花粉によって鼻や目などでアレルギー反応が起こる病気です。
クシャミ・鼻水・鼻づまり・目のカユミなどの症状が起こるのですが、人によっては、耳が痒くなったり、皮膚症状を起こす方もいらっしゃいます。
花粉に対してのアレルギー反応ともいえます。
今、なっていなくても、誰しもなってしまう可能性があるので注意が必要ですね⚠️
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症状を軽減させる方法としては・・・
①アレルゲンとの接触を避けましょう！
　・洗濯物は室内に干す。
　・外出する時は、マスク、メガネで防御。
　・帰って来たら、早めにシャワーを浴びて、服は洗濯機に。
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②防御機能を下げない生活習慣を！
　・睡眠をしっかり取りましょう。
　・ストレスを溜めない様にしましょう。
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③胃をいたわる食習慣を！
　・暴飲暴食は避けましょう。
　・早食いは止め、良く噛みましょう。
　・夜遅くの食事は避けましょう。
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④室内の温度、湿度を保ちましょう！
　・特に湿度は粘膜にとっても大切です。
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以上に気を付けながら過ごして下さいね。
市販の薬で防ぐのも良いですが、副作用で眠くなったり、喉が渇いたり、持病によっては服用出来ない物もあるので要注意です。
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副作用も少なく安心して使える力強い味方の漢方があるので、是非ご相談下さいね😃