風邪

こんにちは、子宝、ダイエット、漢方の木下薬局@東京都文京区大塚 です。
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今年の冬はインフルエンザが大流行してますね。
今回は、漢方で見る、風邪の3つのタイプと、その対処法をお話したいと思います。
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一言で風邪と言っても、色々な症状があるかと思います。
漢方では、その症状でタイプを分けて考えます。
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【熱症タイプ】
・カラダが火照る（寒気はあっても少し）
・のどの渇き・腫れ・痛み
・黄色くネバネバした鼻水
・赤い顔
・冷たいものを欲しがる
・薄着などカラダを冷やすと楽になる
・首の後ろを冷やすと気持ちが良い
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【寒症タイプ】
・ゾクゾクと寒気がする
・くしゃみ
・肩こり
・透明でサラサラした水のような鼻水
・青い顔
・温かいものを欲しがる
・厚着などカラダを温めると楽になる
・首の後ろを温めると気持ちが良い
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【胃腸症タイプ】
・お腹が張る、痛い
・吐き気がする
・下痢や便が緩い
・食欲がない
・身体が重ダルい
・関節が痛い
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大きく、これら３つのタイプに分けられます。
それぞれの対処法としては
【熱症タイプ】
身体を冷ましながら発汗させましょう。
脇の下や首の側面を冷やしつつ身体は温めて下さい。
おススメの食べ物は、大根、ゴボウ、柿、梨、板藍根です。
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【寒症タイプ】
身体を温めて発汗させましょう。
おススメの食べ物は、白菜、生姜、ネギ、ミカン、山椒、胡椒です。
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【胃腸症タイプ】
体内の余分な水分を取り除きつつ胃腸も整えながら、少し発汗させましょう。
おススメの食べ物は、キュウリ、冬瓜、鮎、スズキ、ハマグリ、昆布、梅干し粥です。
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一言で「風邪」と言っても、それぞれのタイプがあります。タイプを見極めて、風邪への対策をしていくことが早期に症状を和らげることにつながります。詳しい対処方法は店頭でお伝えしておりますので、是非ご相談くださいね。