胃腸障害のある風邪

こんにちは、子宝、ダイエット、漢方の木下薬局@東京都文京区大塚です。
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普段当たり前のように「風邪」と言っていますが、風邪にもいろいろな種類があります。多くの風邪のウイルスは、乾燥や寒冷を好みますが、この時期の夏風邪のウイルスは湿気や高温を好み、のどや腸で悪さをします。
今回はそんな夏風邪のうち、胃腸障害を伴う風邪についてお話したいと思います。
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夏風邪の症状としては、お腹の痛みが出やすいと言われています。夏には冷たいものをとりがちなので、胃腸が冷え、胃腸機能が低下し、夏バテ状態に。そのため、免疫力が落ちて、より風邪を引きやすい状態になってしまうのです。
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対策としては
①タオルは清潔なものを使う。→　湿気を好むウィルスの感染を防ぐ為です。
②部屋を冷やしすぎず、湿度にも注意する。→26～27度で湿度は60%がベストです。
③生野菜、刺身などの生もの、フルーツの摂り過ぎに注意する。→胃腸を冷やさない様にしましょう。
④薄着に注意→こまめに重ね着等で体温調節を。
⑤入浴はシャワーで済ませず、しっかり半身浴→上がってもアイスや冷たい物で身体の冷やし過ぎに注意
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そして、風邪=葛根湯と思われがちですが、胃腸障害には勝湿顆粒やホノビレチン等、使う漢方も違ってきます。
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お腹の調子が悪いな、夏風邪を引いたかな？と思ったら、悪化する前に是非お問合せくださいね。
ご自身での判断は、治りを妨げることもありますので、漢方などのお薬については木下薬局まで是非遠慮なくご相談ください。