下痢

こんにちは、子宝、ダイエット、漢方の木下薬局@東京都文京区大塚です。
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日常的なお腹の不調は、大きく分けると「下痢」と「便秘」に分けられます。
今回は「下痢」についてご紹介します。
下痢にはさまざまな要因があり、例えば次のようなものが挙げられます。
●細菌やウイルスなどによる感染
●ストレス
●生活習慣や食生活の乱れ
●冷えや加齢に伴う体力の低下
●食べ過ぎ・飲み過ぎや脂っこい食事、アルコールの摂り過ぎ
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また、症状は原因を考える際のひとつの目安になることがあります。
● 急な腹痛や発熱を伴う場合
→ 感染性の胃腸炎などの可能性も考えられます。
● ストレスを感じると悪化しやすい、お腹がゴロゴロ鳴る、みぞおちの違和感、ガスが多い場合
→ ストレスが腸の働きに影響している可能性があります。
● 強い口の渇き、尿量の減少、水のような便が続く場合
→ 脱水状態につながるおそれがあります。
● お腹が冷えると調子を崩しやすい、胃腸が弱いと感じる、食後に眠気や便意を感じやすい場合
→ 胃腸の働きが低下している可能性も考えられます。
● 脂っこい食事やアルコール、冷たい飲食物を摂ったあとに起こる場合
→ 食事内容などが影響していることがあります。
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下痢のときは、
・電解質を含む飲み物などで、こまめな水分補給を心がけましょう。
・おかゆや野菜スープなど、消化のよい食事を選ぶのがおすすめです。
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一方で、
・血便や黒い便がみられる
・激しい腹痛や高熱、嘔吐を伴う
・下痢が2週間以上続く
・水分が十分に摂れない、尿がほとんど出ないなど脱水が疑われる
このような場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
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漢方では、下痢は「気虚（ききょ）」「湿邪（しつじゃ）」「寒邪（かんじゃ）」などの考え方から体質や状態を捉えます。
体質や生活習慣によって適した漢方薬は異なります。ご自身で判断が難しい場合は、お気軽に木下薬局までご相談ください。体質やお悩みを伺いながら、適した漢方薬選びをお手伝いいたします。