あなたの冷えはどのタイプ？

こんにちは、子宝、ダイエット、漢方の木下薬局@東京都文京区大塚です。
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一言で「冷え症」と言っても、冷え方には人それぞれ違いがあります。
あなたの冷えのタイプを確認してみましょう！
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●手足が冷えるタイプ
・靴下をはいても足が冷たい
・指先が冷たくなりやすい
・布団に入っても足が温まりにくい
※手足の冷えには、血流や自律神経の働きなどが関係することがあります。
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●お腹、腰が冷えるタイプ
・お腹を触ると冷たい
・腰回りが冷えやすい
・冷房でお腹が冷える
※漢方では、お腹の冷えだけでなく、胃腸の調子や月経の状態も確認します。
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●全身が冷えるタイプ
・周りの人よりも寒がり
・身体全体が冷えやすい
・疲れやだるさも気になる
※全身の冷えが続く場合は、貧血や甲状腺の病気などが関係することもあります。
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●上は暑いのに足は冷えるタイプ
・顔や頭が熱く感じる
・のぼせやほてりが気になる
・足先は冷たい
※漢方では「上熱下寒（じょうねつげかん）」という考え方もあり、ほてりと冷えの両方に着目します。
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あなたはどのタイプでしたか？
漢方では、冷える場所だけでなく、体調や生活習慣も含めて、一人ひとりに合わせて考えます。
冷え方は人それぞれで、いくつか重なることもありますので、ご自身の冷えについてわからないことがあれば、是非木下薬局へご相談ください。
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次回は「冷え症だからとにかく温めればいい？」をお話します。